Kursus: Mindfulness for medarbejdere

Kursus i mindfulness for medarbejdere

Formålet med kurseter at give deltagerne en fornemmelse på egen krop af, hvordan meditation kan virke restituerende og skabe ro i sindet, samt at give deltagerne nogle praktiske og konkrete redskaber, der er lige til at gå til.

Heldagskurser afholdes typisk på arbejdspladsen og omfatter både teori og praksis. Teoridelen tager både afsæt i de seneste resultater inden for meditationsforskning og i principperne for mindfulness.