Bjergmeditation – 7 min

Bjergmeditation. I denne meditation guider jeg dig til at kunne forbinde dig til de kvaliteter vi genkender ved et bjerg: Rodfæstethed, styrke og kraft. Det står roligt og stabilt uanset vind og vejr og årstiders skiften og det er forbundet til hele jordkloden. Netop de kvaliteter kan du kultivere i dig selv ved at leve dig ind i at være netop som et bjerg, medens du forestiller dig, at du sidder på toppen af et bjerg og spejler dig i dets kvaliteter. 

 

 

Et forslag. Du kan øve dig i denne meditation både ude i naturen, måske endda på et bjerg eller en baggetop, eller blot visualisere at du sidder sådan et sted medens du er indendørs. Jeg anbefaler, at du sidder op til denne meditation, for at kroppens stilling i sig selv understøtter fornemmelsen af en indre bjerg.

Følg eller like Qvercus: