Jeg har tre faglige spor i min uddannelses- og erfaringsmæssige baggrund: Naturen, psyken og kreativiteten. Alle tre spor går op i en højre enhed i mit virke. Læs mere
Naturen:
Jeg er uddannet landskabsarkitekt (cand. hort. arch.) Min viden om, hvad naturen gør godt for, både i forhold til krop og psyke, er baseret på forskning indenfor mit område, og ligger til grund for min bog Mindfulness i naturen.
Psyken:
Jeg er uddannet narrativ proceskonsulent og psykoterapeut (MPF), stresscoach og mindfulness-instruktør. Ud over individuelle samtaler har jeg en bred erfaring som underviser i emnerne robusthed, stress og mindfulness. I fem år har jeg været mindfulnessunderviser både for rejsebureauet Tid til ro´s deltagere og de sidste år som primær underviser for deres kommende mindfulness instruktører, hvor jeg underviser i formidling af mindfulness og inddragelse af naturen i undervisningsøjemed.
Kreativiteten:
Jeg er uddannet keramisk formgiver fra Skolen for brugskunst (Danmarks Designskole). Da kreativ udfoldelse netop stimulerer højre hjernehalvdel og måder at være i nuet på, støtter kreativiteten så fint op omkring mindfulness og hele den bevægelse mod mere nærvær, åbning til sanserne i nuet og værensmodus.
Jeg har arbejdet med min egen personlige udvikling, siden jeg var i 20’erne. Først indenfor det krops- og psykodynamiske felt, dernæst indenfor Ikke-Voldelig Kommunikation, så kom mindfulness ind og endelig har jeg valgt den narrative vej som grundlag for mit arbejde som terapeut (herunder naturterapi) og som mindfulness-instruktør.
Psykoterapi, naturterapi og mindfulness praktiseret i naturen er nu fundamentet i mit arbejdsliv sammen med kurser og foredrag.
Erfaringer
Forfatter til bogen Mindfulness i naturen. Vejen til større livsglæde og mindre stress.
10 års erfaring som mentor, stress coach og psykoterapeut.
6 års erfaring som mindfulness instruktør på på Tidtilros rejser og i eget regi.
livslang erfaring som underviser og foredragsholder i emnerne: mindfulness baseret naturterapi, stress, psykisk arbejdsmiljø, ADHD og stress, compassion m. fl.
Organisationskonsulent i 9 år, herunder 5 år som intern stresskonsulent i Gentofte kommune.
Landskabsarkitekt og projektleder i Albertslund Kommune og Gentofte Kommune i sammenlagt 12 år.
Uddannelser
Narrativ psykoterapeut (5 år) fra DISPUK
Mindfulness-instruktør fra Helhedspsykologi V. Emil Noll
Stresscoach hos Matzau Erhvervspsykologi
Proceskonsulent (2 år) fra DISPUK
Landskabsarkitekt fra Landbohøjskolen (5 år), i dag KU, Science
Keramisk formgiver fra Skolen for Brugskunst (4 år), i dag KADK, Designskolen
Længerevarende kurser
Stress release behandler hos Rikke Anderberg
Grundforløb i MBSR Mindfulness hos Eve Bengta Lorenzen
Grundforløb i dynamisk psykoterapi fra Kempler instituttet
Flere års træningsforløb i IVK (Ikke-Voldelig Kommunikation)
Lisbeth Tobiesen, indehaver af rejsebureauet Tid til ro, stresscoach og mindfulness instruktør:
Eva er en dygtig og erfaren mindfulnes-instruktør og stresscoach, og vi er glade for at have hende i teamet i Tid til ro. Hun er faglig kompetent til formidling og gennemgang af emner, der vedrører stress og stresshåndtering, samt emner, der vedrører særlig sensitivitet. Hun guider og underviser i mindfulness, og det er tydeligt at mærke, hvor meget hun selv har mindfulness inde på livet, og hendes ro og nærvær smitter af på mennesker, der omgiver hende. Hun guider også i meditation og mindful yoga, og der er omsorg og venlighed i hendes stemme, så enhver føler sig mødt.Læs mere
Inge Sørensen, Centerchef for Ejendomme og Byggesager, Ishøj Kommune:
Evas oplæg om stress var både teoretisk velfunderet, brugbart og inspirerende.
Vi fik et fælles sprog om stress, og vi fik forskellige og tilgængelige værktøjer, som både ledere og medarbejdere kan bruge i vores dagligdag.
Eva har en god facon, hun sætter rammen for mødet og har tid til at lytte til deltagernes input og spørgsmål. Arrangementet var også krydret med småøvelser, så deltagerne får tænkt over dagens oplæg.
Alt i alt gav det en god forståelse af stress og arbejdspres, og hvad vi kan gøre for at forebygge mod stress.
Britta Rasmussen, leder af Skov- og Naturbørnehaverne i Gentofte og af Naturvejledningen Ordrup Hus:
Jeg har arbejdet sammen med Eva i mange år, dels i forhold til rådgivning i personaleadfærd/samarbejde i teams, som coach for ledelsesnetværk, i forbindelse med etablering af legepladser og som underviser i legepladskurser. Eva som person/samarbejdspartner er lyttende, empatisk, forløsende, imødekommende, god til at “sætte sig ind i …” og “spørge ind til …”. Hun er ærlig, assertiv, velovervejet, grundig, ægte i sin fremtræden, tillidsskabende.
Alice Lempel Søndergaard (individuelt i et privat forløb):
Eva Zelander evner med sin naturlige stærke faglighed og menneskelige begavelse effektivt og lynhurtigt at afdække og nå ind til sagens kerne for så at arbejde med den professionelt og omsorgsfuldt. Eva formåede at føre mig igennem mit forløb, så der blev knoklet igennem – men altid på en tryg og berigende måde. Jeg er altid gået fra et forløb hos Eva rigere, klogere, lettere og klædt på til at møde og udfordre de ting, der forstyrrer og hæmmer mig i mit liv. Med Eva som coach lærer jeg nænsomt selv at tage tøjlerne til mit liv, så det ikke løber løbsk.
Eva Dam, Fællestillidsrepræsentant i Gentofte Kommune:
Vi havde inviteret Eva Zelander til at holde et oplæg omkring stress på arbejdspladsen i vores MED-udvalg.
Det var et rigtig godt oplæg, der gav en god viden om, hvad stress er, og hvordan stress fysisk påvirker kroppen.
Som udvalg fik vi stof til at komme i en god dialog ikke bare om, hvad en arbejdsplads kan gøre både for at forebygge, men også hvad vi skal gøre, når en medarbejder rammes. Eva er solidt funderet, og hun kan omsætte teori til praksis, så det skaber nytte og værdi for arbejdsfællesskabet.
